現役ダイエットコーチ九条圭が最強の食事法を公開!
本書では、最新の科学的なダイエット研究にもとづいた「プチ断食メソッド」や「より楽に痩せる知識」などが収録されています。
特にペーパーバック版はコンパクトにまとめられているため、オススメです!