食事、運動、ダイエット法、ダイエッターの考え方、関連商品など…ダイエットに関する世間の通説・常識の真相を徹底的に暴露！！
本書は、科学的に立証された研究データにもとづいて様々な事例から導きだされた“ダイエッターの教訓”が多数収録されています。
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