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いまきたさんぎょう
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    カテゴリ: 読者向け情報

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    “適応障害は普通の人がなる病気です”
    普通の社会人として働いていた著者が日常生活の中で徐々に適応障害に侵され、乗り越えていった実話!
    適応障害と診断された日の当時のブログから始まり、脚色することなく時系列に沿いながら、生活に役立つ知識が収録されています。
    適応障害になる前の警戒すべきサイン、適応障害になりやすい性格や考え方、適応障害の予防と対処方法など必見の内容です!



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    ズボラ上等!5ステップで完結する料理!
    本書は、プロの調理師・食生活アドバイザーが考案した 料理ビギナーでも簡単にできる&ダイエット中でも安心なレシピが多数収録されています。
    料理づくり、食事に新しいアイデアを取り入れたい方、必見!!



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    “気合いや根性で頑張るダイエットは間違っています”

    これまで多くの人の体型を変えてきたダイエットコーチ九条圭が推奨する『ダイエット実践術』が、60件以上ものダイエット研究とともにコンパクトにまとめられています。

    今までダイエットで我慢したり、無理をしてきた方は必見の内容です!



    明日からときめくダイエット心理学2
    九条圭
    NextPublishing Authors Press
    2021-01-12

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    セルパブの単著・短編集をじゃんじゃんフィーチャーして楽しむ
    みんなのおまつり「あきたん」を開催します。
    4つ以上のブースをめぐってスクショをTwitterに投稿すると、
    アマギフがもらえるキャンペーンもあります。

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    ダイエットで根性・ガマン・つらい食事制限など必要ない!
    現役ダイエットコーチの九条圭がオススメするダイエットに心理学を活用した『ダイエット心理学』が出版されました!
    70件以上もの科学的に確かなダイエット研究結果を、“だれでもわかりやすく”ぎゅ~っと1冊に短くまとめられているのでオススメです!



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