世間で広まる根拠が乏しい常識や通説、ありふれたダイエット情報に惑わされるな!
本書では、様々なダイエット研究を紹介しながら、ダイエッターがよく間違う「ありがちなミス」が徹底的に解説されています。
今後生活していく上で役立つ教訓が満載です!